Keskendumine ja tootlikkus

Fookus on oskus—ja nagu iga oskus, saab seda mõista, arendada ja parandada. Selles praktilises ja sisukas veebiseminaris uurime, kuidas tähelepanu töötab, miks see tänases maailmas nii kergesti häiritud on ja kuidas luua igapäevaseid harjumusi, mis toetavad jätkusuutlikku tootlikkust.

Kuna liigume teabeajastul koos pidevate teadete, tiheda ajagraafiku ja muutuvate prioriteetidega, pole üllatav, et paljudel inimestel on raskusi keskendumisega. See sessioon valgustab, mis tegelikult ajus toimub, kui püüame (ja ebaõnnestume) keskenduda, ning kuidas saame töötada rohkem kooskõlas meie loomulike rütmide ja kognitiivsete võimetega.

Osalejad juhitakse läbi enesereflektsiooni protsessi, et paremini mõista oma tähelepanu mustreid: Mis toetab nende fookust? Mis seda rööpast välja viib? Kuidas mängivad rolli ületstimuleerimine, mitme ülesande täitmine või isegi perfektsionism?

Selle asemel, et pakkuda universaalseid näpunäiteid, julgustab see veebiseminar isiklikku tootlikkust. Õpid kohandama oma rutiine vastavalt oma ainulaadsetele vajadustele—luues töö rütmi, mis tundub tõhusam ja vähem kurnav. Käsitleme ka ajablokeerimist, vaimset väsimust ja seda, kuidas pärast häirimist fookust taastada.

Juhtide ja juhtkonna jaoks saab seda sessiooni kohandada, et uurida, kuidas erinevad tähelepanustiilid meeskondades ilmnevad. Saad tööriistu, et esitada paremaid küsimusi, tuvastada kognitiivse ülekoormuse märke ja edendada kultuuri, mis austab neurodiversiteeti ja erinevaid töö rütme.

Lahkud järgnevaga:

• Selge arusaam, kuidas keskendumine töötab—ja miks see libiseb

• Isikupärastatud strateegiad tähelepanu juhtimiseks ja läbipõlemise vältimiseks

• Tööriistad, et luua oma päeva struktuur ja voog

• Ülevaated meeskonna dünaamikast ja fookusega seotud väljakutsetest

Siffis usume, et tootlikkus ei tohiks kunagi tulla heaolu arvelt. See sessioon on parema töö tegemiseks—mitte rohkem töö tegemiseks—austades seda, kuidas teie mõistus tegelikult toimib.