Mis on depressioon?

Depressioon on meeleoluhäire, millega võivad kaasneda mitmesugused tunded ja sümptomid, kuid peamised neist on meeleolu langus, huvi ja rõõmu kaotus, väsimus ja madal energiatase. Aeg-ajalt kogevad kõik kurbust, apaatsust või muid negatiivseid tundeid. Need on kõik normaalsed reaktsioonid elus ette tulevatele tagasilöökidele, kuid depressioon ei ole lihtsalt halb tuju või ajutine negatiivne tunne. Depressioon on tõsine haigus, kus inimene ei suuda sellisest negatiivsest meeleseisundist välja tulla ja see võib hakata mõjutama tema igapäevaseid tegevusi ja toimetulekuvõimet. Depressioon muudab ka keemilist tasakaalu ajus ja seda, kuidas aju töötab.

Depressioon ei pruugi olla ainult kurbus. Täiendavad sümptomid nagu tühjuse tunne, emotsionaalne tuimus, keskendumis- ja mäluprobleemid, unehäired, madal enesehinnang, lootusetus, süütunne, suhtlemisprobleemid ja ärrituvus võivad samuti esineda. Depressioon on mitmetahuline haigus ja erinevad inimesed võivad kogeda mitmesuguseid negatiivseid sümptomeid. Kui mõni negatiivne tunne või meeleseisund püsib ja hakkab teie elu häirima, tasub kellegagi rääkida ja abi otsida.

Depressiooni puhul ei pea kõik eelnevalt mainitud sümptomid esinema. Kui negatiivne tunne kestab kauem kui kaks nädalat ja hakkab teid häirima, on oluline sellele tähelepanu pöörata. Mida varem depressioon avastatakse, seda parem.