Mis on depressioon?

Depressioon on meeleoluhäire, millega võivad kaasneda mitmesugused tunded ja sümptomid, kuid peamised neist on meeleolu langus, huvi ja rõõmu kaotus, väsimus ja madal energiatase. Aeg-ajalt kogeb igaüks kurbust, ükskõiksust või muid negatiivseid tundeid. Need kõik on normaalsed reaktsioonid elus ette tulevatele tagasilöökidele, kuid depressioon ei ole lihtsalt halb tuju ega ajutine negatiivne tunne. Depressioon on tõsine haigus, mille puhul inimene ei suuda sellisest negatiivsest meeleseisundist välja tulla ning see võib hakata mõjutama tema igapäevaseid tegevusi ja toimetulekuvõimet. Depressioon muudab ka aju keemilist tasakaalu ja aju talitlust.

Depressioon ei pruugi olla lihtsalt kurbus. Võivad esineda ka täiendavad sümptomid nagu tühjuse tunne, emotsionaalne tundetus, keskendumis- ja mäluprobleemid, unehäired, madal enesehinnang, lootusetus, süütunne, suhete probleemid ja ärrituvus. Depressioon on mitmetahuline haigus ning erinevad inimesed võivad kogeda laia valikut negatiivseid sümptomeid. Kui mõni negatiivne tunne või meeleseisund püsib ja hakkab teie elu segama, tasub kellegagi rääkida ja abi otsida.

Mitte kõik eelnevalt mainitud sümptomid ei pea depressiooni puhul esinema. Kui negatiivne tunne kestab üle kahe nädala ja hakkab teid häirima, on oluline sellele tähelepanu pöörata. Mida varem depressioon avastatakse, seda parem.