Vaikne loobumine ja vaimne tervis tehnoloogiasektoris: olulised HR ülevaated

Kuigi seda nähtust leidub kõigis ametites, näivad tehnoloogiaettevõtted vaikse loobumise tõttu kannatavat eriti.

Tehnoloogia- ja IT-tööstus on tuntud oma intensiivsete töötempode ja kõrge surve poolest, mis võivad kergesti viia vaimse tervise probleemideni, kui ettevõtted ei ole varustatud oma meeskondade toetamiseks.

Selles tekstis uurime vaikse loobumise ja vaimse tervise probleemide seost tehnoloogiatööstuses. Samuti jagame mõningaid strateegiaid HR-ile, et tuvastada ja lahendada vaikse loobumise algpõhjuseid, nagu läbipõlemine, tunnustuse puudumine või kehv töö- ja eraelu tasakaal.

Vaikse loobumise ja vaimse tervise seos

See on miski, mis aja jooksul kuhjub:  palve, mida ei kuuldata kunagi, ületunnitöö, mille eest ei maksta, saavutusi, mida ei tunnustata… väikesed asjad alguses, mis aja jooksul loovad abituse tunde, keeva frustratsiooni, mis aeglaselt mõjutab mitte ainult töö kvaliteeti, vaid ka töötajate vaimse tervise kvaliteeti.

Kui inimesed on oma töötingimustega rahulolematud, kuid leiavad, et kõik nende katsed neid parandada on ebaõnnestunud, eemaldavad nad end sageli ja loobuvad.

Sellistes olukordades muutub vaikne loobumine toimetulekumehhanismiks, et püüda ennast ja oma vaimset tervist säilitada. Algul võib tunduda, et see aitab, kuid pikaajaline eemaldumine mõjutab vaimset tervist samuti negatiivselt.

Vaikse loobumise algpõhjused tehnoloogias

 Muidugi on läbipõlemine meie tavakahtlusaluste nimekirjas kõrgel kohal. Ühes 2022. aasta läbipõlemise uuringus Ühendkuningriigis vastas üle 60% tehnoloogiatööstuse töötajatest, et nad tunnevad end füüsiliselt ja emotsionaalselt kurnatuna kõrgsurve keskkondade, pikkade töötundide ja nõudlike ajakavade tõttu. Need probleemid võivad kergesti viia selliste nähtusteni nagu vaikne loobumine.

Tunnustamine on lihtne, kuid sageli unustatud võti tervisliku ja kõrge tulemuslikkusega kultuuri. 

Me kõik vajame, et meie töö ja panust tunnustataks ja tähistataks aeg-ajalt, et tunda end millegi endast suurema osana ning kasulikuna ja hinnatuna. Kui seda ei ole, võime küsida: “Mis mõte sel kõige on?” See hõlmab ka õiglast kompenseerimist.

 See on kõik omavahel seotud. Kui teie töötunnid on nõudlikud, hakkate oma isiklikku elu tahaplaanile seadma ja teil puudub energia sotsiaalsete tegevuste jaoks, mis võib viia läbipõlemiseni. Mõnes ettevõttes võib tunduda, et ainus viis oma isikliku ja tööelu tasakaalustamiseks on lahkumine.

 Kui suhtlemine on halb või olematu, kui teie ülemus või teised kolleegid alandavad teid või teie meeskonnakaaslasi, kui kaadrivoolavus on suur, kui kontoridraama ja mikromanageerimine valitsevad, ja kui on soosikute eelistamine, on madal töötajate kaasatus sageli ainus võimalik vastus enne tegelikku lahkumist.

HR strateegiad vaikse loobumise lahendamiseks

Ennetusmeetmete rakendamine

Nagu enamikus elusituatsioonides, on proaktiivsus parim. Seda tehakse läbi ulatuslike vaimse tervise poliitikate väljatöötamise, toetava ja kaasava töökultuuri edendamise ning oma meeskondade üldise “meeleolu” regulaarsel jälgimisel ja kontrollimisel.

Vaikse loobumise ennetamiseks on oluline tuvastada märgid. Juhtkond ja juhtkond peaksid olema tähelepanelikud kellegi suhtes, kes järsku ja korduvalt jätab koosolekutest kõrvale, keeldub lisaprojektidest, lahkub varakult või saabub hilja ning ei osale enam meeskonna tegevustes või aruteludes.

Regulaarsed isiklikud kohtumised ja veebiküsitlused aitavad samuti jälgida meeskonna üldist “meeleolu”.

“Ainult töö ja mitte mäng teeb Jackist igava hobuse” ütleb vanasõna. See ei ole lihtsalt vanasõna; me kõik vajame töölt vaba aega, et puhata, veeta aega oma lähedastega, suhelda, hoolitseda oma kodu ja pere eest ning tegeleda füüsilise tegevusega. Asjad muutuvad keeruliseks, kui kõik läheb tasakaalust välja ja töö sööb liiga palju meie “isiklikust elust”. Töötajad on väsinumad ja stressis ning frustratsioon kasvab. Tööandjal on roll tervislike piiride säilitamisel ja puhkuse julgustamisel.

Ettevõtted saavad oma töötajaid tunnustada ja tähistada mitmel viisil, olenemata nende eelarvest, läbi palgatõusude, boonuste, selgete karjääri kasvu võimaluste ja tunnustusprogrammide.

Mõnikord on see lihtsalt süsteemi paika panemine, et tagada, et pingutused ei jääks märkamata.

Veenduge, et hindate oma meeskonna võimekust regulaarselt ja et eraldate iga projekti jaoks õiged ressursid. Kuigi lisatööd võib aeg-ajalt ette tulla, peaksid need alati olema arutatud ja ette teatatud, et aidata ootusi hallata.

Parim poliitika on tavaliselt ausus. Töötajad austavad juhti, kes on olukorra suhtes avatud ja haldab ootusi töökoormuse ja võimalike majanduslike väljakutsete osas. See aitab luua usalduse kultuuri, mis julgustab meeskonnaliikmeid oma väljakutsetest avameelselt rääkima ja võimaldab kergemini ja kiiremini kohanduda.

Jätame selle ühe viimaseks, kuid see on kindlasti üks pusle kõige olulisematest osadest: avatud vaimse tervise toetuse kultuuri loomine ja juurdepääsu andmine ressurssidele ja tööriistadele.

Kui vaikne loobumine on juba alanud

Mõnes olukorras ei saa me siiski muud teha kui proovida parandada seda, mis on juba alanud. Kui tuvastate oma meeskonnas vaikse loobumise, on siin mõned asjad, mida saate kõigepealt teha:

Esimene samm on istuda koos oma meeskonnaga kas virtuaalselt või füüsiliselt ja kuulata neid. Koos jõua probleemi juurteni. Näita, et oled valmis seda lahendama. Kuigi see kõlab banaalselt, parandab juba üksnes valmisoleku näitamine olukorda.

Vastutuse võtmine ettevõtte või juhtkonna puuduste eest ei ole kunagi lihtne, kuid sellel on märkimisväärne mõju meeskonna mõtteviisile ja selle võimele edasi liikuda positiivselt.

Oluline on kiiresti tegutseda ja tagasisidet ja kaebusi käsitleda. See kinnitab teie pühendumust asjade parandamisele.

Seejärel on aeg üle vaadata või rakendada ülaltoodud strateegiaid.

Kunagi ei ole liiga hilja kursi parandamiseks, kuid programmide ja poliitikate varajane rakendamine aitab alati pikas perspektiivis. Tehnoloogiatööstusel on väljakutseid, mis võivad mõnikord mõjutada vaimset tervist ja tootlikkust. Kuigi see võib alati nii olla, saavad ettevõtted rakendada strateegiaid, et vältida halvimaid stsenaariume, kaitstes oma töötajaid ja kasumimarginaali.

Loe edasi:
Töötajate vaimse tervise toetamine virtuaalses keskkonnas
Top 6 töötajate vaimse tervise trendi, mida jälgida 2025. aastal
Toimiva vaimse heaolu kultuuri loomine: strateegiline juhend HR-juhtidele