8 viisi, kuidas luua terviklikku töötajate vaimse tervise plaani

Holistlikud kontseptsioonid iseloomustuvad ideega, et millegi osad on omavahel seotud ja neid saab seletada ja mõista ainult terviku suhtes. Rakendatuna vaimsele tervisele, käsitleb see inimesi kui tervikolevusi, kus meel, keha ja vaim on integreeritud ja mitte isoleeritud. Seega tuleb käsitleda emotsionaalset heaolu, füüsilist tervist ja vaimset tasakaalu kui ühtset tervikut, mis töötab koos. Kui üks neist on ohus või unarusse jäetud, häirib see indiviidi üldist heaolu.

Kui traditsioonilisem lähenemisviis keskendub tavaliselt kriiside sekkumisele, käsitledes sümptomeid nende esinemisel, ilma laiemat konteksti arvestamata, siis tõeliselt holistlik lähenemine töötajate vaimsele tervisele hõlmab kõigi inimese elu aspektide uurimist, et saada terviklikku arusaama, hõlmates füüsilist tervist, toitumist, sotsiaalseid sidemeid, eesmärgitunnet, samuti vaimset ja emotsionaalset heaolu.

Ettevõtted, kes omaks võtavad holistliku lähenemise vaimsele tervisele, mõistavad, et nende töötajad on mitmemõõtmelised ja neil on füüsilised, emotsionaalsed, sotsiaalsed ja vaimsed vajadused, mis mõjutavad vaimset tervist tööl. Holistlik mudel julgustab ettevõtteid proaktiivselt tegelema vaimse tervise väljakutsete algpõhjustega, toetades indiviidi tervikuna.

See pakub terviklikku tuge ja edendab ennetust ravi asemel, julgustades tervislikke harjumusi, töö- ja eraelu tasakaalu ning sotsiaalseid sidemeid — kõik "väikesed asjad", mis koos võivad aidata vältida vaimse tervise probleemide eskaleerumist.

Seda tehes parandavad ettevõtted kaasatust ja tootlikkust, luues keskkonna, kus töötajad tunnevad end toetatuna ja väärtustatuna mitte ainult nende tööpanuse tõttu. Holistlikud heaoluprogrammid aitavad töötajatel paremini toime tulla stressiga, muutuste juhtimisega ja muude vallandajatega, mis viib paranenud vastupidavuse ja pikaajalise püsivuseni.

Eelarvamuste juhtimine holistilise lähenemise ümber

Vaatamata holistliku vaimse tervise kasvavale tunnustamisele jääb stigma paljudes töökohtades oluliseks takistuseks. Lisaks "vaimse tervise probleemide" stigmale võivad mõned töötajad ja juhid vaadelda holistlikke praktikaid kui "pehmeid" või äriliste tulemuste seisukohalt ebaolulisi.

On oluline harida ja koolitada kõiki töötajaid selle lähenemise tähtsuse kohta, tähistades edulugusid, edendades vestlusi kõigil hierarhia tasanditel ning ümberkujundades vaimse tervise väljakutsetega seotud "nõrkuse/tugevuse narratiivi".

Kuidas ettevõtted saavad toetada holistilist vaimset tervist

Nagu iga teise vaimse tervise kampaania puhul, on ka holistilise vaimse tervise käsitlemisel kontoris mõned olulised punktid, mida tuleb käsitleda:

1. Laienda ja mitmekesista vaimse tervise hüvesid. Selle asemel, et lihtsalt toetuda traditsioonilisele tervisekindlustusele või töötajate abiprogrammidele, veendu, et arendad holistilisi sisealgatusi, mis käsitlevad vaimset, füüsilist ja sotsiaalset tervist, ning investeerid laiahaardelistesse kolmandate osapoolte programmidesse, mis katavad erinevaid vajadusi, alates teadvelolekust ja toitumisest kuni stressi juhtimiseni.


2. Toeta toetavat ja avatud kultuuri ning võitle vaimse tervise stigma vastu. Avatud vestluste normaliseerimine tervise üldiselt ja vaimse tervise eriti on esimene samm stigma vastu võitlemisel. Teised tegevused hõlmavad töötajate ja juhtide koolitamist esmaste vaimse tervise väljakutsete märkide tuvastamiseks läbi esmaabi programmide ja eakaaslaste tugivõrgustike, või korralda stigma vastaseid kampaaniaid ja töötubasid, et murtakse müüte selle kohta, mis vaimne tervis tegelikult on ja kuidas see meid kõiki mõjutada võib. Lõppkokkuvõttes on nende teemade ümber haavatavuse ja avatuse julgustamine ja tähistamine toetava ja kaasava kultuuri edendamiseks hädavajalik.


3. Toeta töö- ja eraelu tasakaalu ning paindlikkust. Eeskuju andmine on oluline, kui tegemist on selgete piiride hoidmisega töö ja eraelu vahel. Kui võimalik, rakenda paindlikke töökorraldusi, nagu kohandatavad tööajad, hübriidtöö ja kaugtöö. Veendu, et kõik kasutaksid oma puhkusepäevi ja vaimse tervise hüvesid ning piiraksid pärast tööaega suhtlemist (õhtuti, nädalavahetustel ja puhkusel).


4. Tagada juurdepääs ja kaasatus. Kui sul on töötajaid mitmes riigis, tee vaimse tervise ressursid kättesaadavaks ülemaailmselt, kohandades neid erinevate kultuurikontekstide ja -keeltega, pakkudes konfidentsiaalseid, 24/7 tugiliine ja digitaalseid platvorme, et töötajad saaksid abi otsida igal ajal, kui nad seda vajavad, ja lõpuks, võimalikult palju vähendada taskust makstavaid kulusid, integreerides holistilise tervise oma tavapakettidesse.


5. Edenda haridust ja teadlikkust. Lisaks regulaarsete koolituste, töötubade ja ressursside pakkumisele vaimse tervise, toitumise, teadveloleku ja stressi juhtimise teemal, veendu, et heaolu ressursid oleksid kergesti kättesaadavad veebipõhiste eneseabivahendite, e-koolituste ja infolehtede kaudu.


6. Toeta füüsilist heaolu. Paku juurdepääsu sise- või välistele treeningprogrammidele, paku ergonoomilisi tööruume ja tervislike toiduvalikuid. Julgusta regulaarset liikumist ja pause kogu tööpäeva jooksul läbi eakaaslaste toe, meeskonnatöö väljakutsete ja sõbralike võistluste.

7. Soosige sotsiaalset kaasatust. Korralda meeskonnaüritusi, tugigruppe ja kogukonna algatusi, et tugevdada töösuhteid ja lihtsustada inimestel oma väljakutsete jagamist ja abi otsimist.


8. Toeta eesmärki ja kasvu. Paku mentorlust ja võimalusi oskuste arendamiseks ja edutamiseks, samuti vabatahtlikku tegevust või kogukonna kaasatust. Tunnusta ja tähista töötajate saavutusi, et tugevdada eesmärgitunnet ja edendada kuuluvuse tunnet.

Holistilise lähenemise omaksvõtmine töötajate vaimsele tervisele tähendab vaatamist kaugemale põhiasjadest ja vaimu, keha ja vaimu täieliku spektri käsitlemist. Ettevõtted, kes investeerivad terviklikesse heaoluprogrammidesse, mitte ainult ei suurenda töötajate heaolu, vaid saavad ka käegakatsutavat kasu, sealhulgas kõrgem tootlikkus, paranenud püsivus ja tugevam, kaasavam kultuur.