Mõnikord on kõik, mida me vajame, paus, kuid nädalavahetus tundub nii kättesaamatu.
Ja ometi on kõik, millest me mõtleme, paus rutiinist, töökohast, kolleegidest ja vaimsest koormusest.
Mõnikord ei ole igapäevane meditatsioon, hingamisharjutus ja paus päeva jooksul oma võlu teinud ning me vajame lihtsalt veidi lisaaega. Me ei ole haiged “per se”, mitte sõna tavapärases mõttes, kuid töölt vaba päeva võtmine tundub olevat see, mida me praegu kõige rohkem vajame.
Aga kui paljud meist suruvad läbi, mõeldes, et “ülekoormatud tunne” ei saa olla kehtiv põhjus töölt puudumiseks? Kuidagi lubame kehal puhata, kui see laguneb, kuid me ei anna sama viisakust oma vaimule.
Vaimse tervise päevad võivad nendel hetkedel tõesti palju muuta ja leevendada olukorda enne, kui see muutub sügavamaks vaimse tervise probleemiks.
Käesolevas artiklis uurime, mida tähendab vaimse tervise päeva võtmine ja milliseid eeliseid see võib pakkuda nii töötajale kui ka tööandjale.
Kas vaimse tervise päev on seaduslik nõue?
Kõik sõltub tõesti sellest, kus sa maailmas oled (st milliste seaduste järgi elad) ja millises ettevõttes sa oled.
Aga proovime mõned põhialused lahti harutada.
Hoolimata viimastel aastatel toimunud vaimse tervise teadlikkuse paranemisest, on ikka veel haruldane, et termin “vaimse tervise päev” oleks kaasatud ettevõtete protokollidesse või isegi valitsuse seadustesse. Tundub, et määrused peavad igapäevaste praktikatega sammu pidama.
Enamik ettevõtteid peab vaimse tervise päeva tavaliseks haiguspäevaks.
Mida peetakse vaimse tervise päevaks?
See on päev, mille töötaja võtab, sest ta tunneb end ülekoormatuna, ärevana, stressis või masenduses ning tunneb vajadust puhata, ümber seada ja keskenduda oma üldisele heaolule.
See võib olla tingitud:
- tööl/kodus esinevatest konfliktidest, mis tekitavad palju emotsioone
- ületöötamise tunne
- stress ja ärevus
- See võib olla ka ennetav meede või vajadus refleksiooniks
Taas kord sõltub see sellest, kus te olete ja millised on teie ettevõtte poliitikad, kuid töötajad ei pea tavaliselt õigustama, miks nad võtavad vaba päeva (see muutub pärast teatud aja möödumist, näiteks
7 päeva Suurbritannias näiteks, pärast mida on haiguspuhkus vajalik).
Vaimse tervise päeva pakkumise eelised
Paljud ettevõtted arvavad, et nad ei pea ametlikult pakkuma “vaimse tervise päevi”, kuna nad juba aktsepteerivad neid oma tavalise “haiguspuhkuse” protokolli alusel.
Kuid vahe tegemine võib avaldada palju positiivset mõju teie töötajatele ja teie ettevõttele:
- See võib parandada personali hoidmist, kuna see näitab, et ettevõte hoolib sügavalt vaimsest tervisest
- Samamoodi võib see meelitada talente, kes tahavad töötada ettevõttes, mis jagab nende väärtusi
- See võib tõsta meeskonna moraali ja üldist heaolu, kui teatakse, et need päevad on saadaval, kui neid vajatakse
- See vähendab häbimärgistamist, mis on töökoha tõeline probleem
Kas saate seda keelata?
Juhid ei saa tavaliselt keelduda haiguspuhkusest, kuid on olukordi, kus see võib olla vajalik.
Kui see on pidevalt korduv, tekitades häireid…
Sel juhul muutub see delikaatseks olukorraks, mida tuleb arutada teie personaliosakonnaga.
Kuidas rakendada vaimse tervise päevi tööl?
Igal ettevõttel on oma viis, kuid üldiselt on soovitatav:
Millal peaks personal võtma vaimse tervise päeva?
Enne kui on liiga hilja, on hea rusikareegel.
Neid päevi tuleks julgustada, et vältida tõsisemaid probleeme, nagu näiteks läbipõlemine.
Pärast stressirohke projekti lõppu, kui töötaja on mõnda aega töötanud tavalisest kauem, tunnevad nad, et nende meeleolu, energia ja motivatsioon muutuvad.
Kahjuks valitseb sageli ikka veel häbimärgistamine ja paljusid vaimse tervise päevi ei võeta kartuses, et neid nähakse nõrkadena, koormana või veel hullem, ohuna.
Vaimse tervise päevad võivad avaldada teie ettevõttele positiivset mõju, näidates, et hoolitsete hoolivalt keskkonna eest ja võimaldades teie meeskonnaliikmetel keskenduda oma vaimsele tervisele.
