8 viisi, kuidas luua terviklik töötajate vaimse tervise plaan

Holistlikud kontseptsioonid iseloomustuvad ideega, et millegi osad on omavahel seotud ja neid saab selgitada ja mõista ainult terviku kontekstis. Vaimse tervisega seotult näeb see inimesi kui tervikolevusi, kus vaim, keha ja hing on ühendatud, mitte isoleeritud. Seetõttu tuleb emotsionaalset heaolu, füüsilist tervist ja vaimset tasakaalu käsitleda kui tervikut, mis töötab üheskoos. Kui mõni neist on väljakutse all või tähelepanuta jäetud, häirib see inimese üldist heaolu.

Kui traditsioonilisem lähenemine keskendub tavaliselt kriisi sekkumisele, käsitledes sümptomeid nende ilmnemisel, arvestamata laiemat konteksti, hõlmab tõeliselt holistlik lähenemine töötajate vaimsele tervisele kõigi inimese elu aspektide uurimist, et saada kõikehõlmav ülevaade, hõlmates füüsilist tervist, toitumist, sotsiaalseid sidemeid, eesmärgitunnet ning vaimset ja emotsionaalset heaolu.

Ettevõtted, kes omaks võtavad holistliku lähenemise vaimsele tervisele, mõistavad, et nende töötajad on mitmemõõtmelised ja neil on füüsilised, emotsionaalsed, sotsiaalsed ja vaimsed vajadused, mis mõjutavad vaimset tervist tööl. Holistlik mudel innustab ettevõtteid proaktiivselt tegelema vaimse tervise väljakutsete juurpõhjustega, toetades indiviidi tervikuna.

See pakub kõikehõlmavat tuge ja edendab ennetamist ravimite asemel, julgustades tervislikke harjumusi, töö- ja eraelu tasakaalu ning sotsiaalseid sidemeid — kõik need "väikesed asjad", mis koos aitavad ära hoida vaimse tervise probleemide süvenemist.

Seda tehes parandavad ettevõtted kaasatust ja tootlikkust, luues keskkonna, kus töötajad tunnevad end toetatuna ja hinnatud rohkem kui ainult nende tööpanuse järgi. Holistlikud heaoluprogrammid aitavad töötajatel paremini hallata stressi, muutuste juhtimist ja muid päästikuid, mis viivad parem vastupanuvõime ja kõrgema säilivuseni pikemas perspektiivis.

Holistliku lähenemisega seotud eelarvamuste ületamine

Hoolimata kasvavast holistilise vaimse tervise tunnustamisest jääb häbimärgistamine paljudes töökohtades endiselt oluliseks takistuseks. Lisaks "vaimse tervise probleemi" häbimärgistamisele võivad mõned töötajad ja juhid vaadelda holistlikke praktikaid kui "pehmeid" või äriliste tulemustega mitteseotud.

Oluline on harida ja koolitada kõiki töötajaid selle lähenemise olulisuse osas, tähistades edulugusid, soodustades vestlusi kõigil hierarhia tasanditel ja mõistes ümber "nõrkuse/tugevuse narratiivi", mis on seotud vaimse tervise väljakutsetega.

Kuidas ettevõtted saavad toetada holistlikku vaimset tervist

Nagu iga teine vaimse tervise kampaania, on ka holistlikul vaimsel tervisel kontoris lähenemiseks mõned põhipunktid, mida käsitleda:

1. Laienda ja mitmekesista vaimse tervise eelised. Selle asemel, et lihtsalt tugineda traditsioonilisele tervisekindlustusele või töötajate abiprogrammidele, veendu, et arendad holistlikke sisemisi algatusi, mis käsitlevad vaimset, füüsilist ja sotsiaalset tervist, ning investeerid kõikehõlmavatesse kolmanda osapoole programmidessse, mis katavad erinevaid vajadusi, alates teadlikkuse tõstmisest ja toitumisest kuni stressijuhtimiseni.


2. Soodusta toetavat ja avatud kultuuri. Võitlus vaimse tervise häbimärgistamise vastu. Ava vestlusi tervise kohta üldiselt ja vaimse tervise küsimustes eelkõige on esimene samm häbimärgistamise vastu võitlemisel. Teised meetmed hõlmavad töötajate ja juhtide koolitamist, et tuvastada vaimse tervise probleemide esimesi märke, kasutades esmaabiandja programme ning eakaaslaste toetusvõrgustikke või häbimärgistamise vastaseid kampaaniaid ja töötoad, et lõhkuda müüte, mis on tõeline vaimne tervis ja kuidas see võib kõiki mõjutada. Lõppkokkuvõttes on oluline edendada ja tähistada haavatavust ja avatust nende teemade ümber, et soodustada toetavat ja kaasavat kultuuri.


3. Edenda töö- ja eraelu tasakaalu ja paindlikkust. Eeskujul on oluline roll selgete piiride hoidmisel töö ja isikliku elu vahel. Kui võimalik, rakenda paindlikke töökorda, nagu kohandatavad tööajad, hübriidtöö ja kaugtöö. Veendu, et kõik kasutavad oma puhkusepäevi ja vaimse tervise eeliseid ning piira kontaktide saatmist töövälisel ajal (õhtuti, nädalavahetustel ja puhkuse ajal).


4. Tagada ligipääsetavus ja kaasatus. Kui sul on töötajaid mitmes riigis, tee vaimse tervise ressursid saadavaks globaalselt, kohandades neid erinevatesse kultuurilisse konteksti ja keeltesse, paku konfidentsiaalset, 24/7 tugiteenuseid ja digiplatvorme, et töötajad saaksid abi otsida, kui nad seda vajad, ja lõpuks võimalikult palju minimeeri oma taskust makstavad kulud, integreerides holistilise tervise oma tavalistesse pakkumistesse.


5. Edenda haridust ja teadlikkust. Lisaks regulaarse koolituse, töötubade ja ressursside pakkumisele vaimse tervise, toitumise, teadveloleku ja stressijuhtimise alal veendu, et heaolu ressursid on kergesti saadaval veebisõltuvustööriistade, e-koolituste ja uudiskirjade kaudu.


6. Toetada füüsilist heaolu. Pakkuda juurdepääsu sisemistele või mujal toimuvatele spordiprogrammidele, pakkuda ergonoomilisi töökohti ja pakkuda tervislikke toiduvalikuid. Julgusta päeva jooksul liikumist ja puhkepause kolleegide toetuse, meeskonna väljakutsete ja sõbralike võistluste kaudu.

7. Soodusta sotsiaalset suhtlemist. Korralda meeskonnaüritusi, tugigruppe ja kogukonna algatusi, et tugevdada töökohasuhteid ja hõlbustada inimestel oma probleemide jagamist ja abi otsimist.


8. Toetada eesmärkide ja kasvu arendamist. Paku mentorlust ja võimalusi oskuste arendamiseks ja karjäärieduks, samuti vabatahtlikuna tegutsemiseks või kogukonna algatustel osalemiseks. Tunnusta ja tähista töötajate saavutusi, et tugevdada eesmärkide tunnet ja kuuluvustunde arendamist.

Holistliku lähenemise omaksvõtmine töötajate vaimsele tervisele tähendab, et vaatleme kaugemale põhitõdedest ja käsitleme meele, keha ja vaimu täielikku spektrit. Ettevõtted, kes investeerivad kõikehõlmavatesse heaoluprogrammidesse, ei paranda mitte ainult töötajate heaolu, vaid saavad ka käegakatsutavaid eeliseid, sealhulgas kõrgemat tootlikkust, suurenenud säilivust ja tugevamat, kaasavamat kultuuri.