Tõkked vaimse tervise toe saamisel

Harvard Medical Schoolis 2019. aastal avaldatud artiklis pealkirjaga “Vaimse tervise häired on tavalised, kuid ravi ja abi on puudulik” jagab autor Lauren Jett muljetavaldavaid numbreid: “Ligi 60% vaimse tervise häiretega inimestest ei otsinud eelmisel aastal ravi” [2018] ning “25% arenenud riikide täiskasvanutest kogeb igal aastal märkimisväärseid vaimse tervise probleeme”.

On palju põhjuseid, miks nii vähesed inimesed tegelikult tuge saavad ja mis veelgi olulisem, just õiget liiki tuge.

Ei suuda seda ise tuvastada

Esimene põhjus võib lihtsalt olla see, et me ei tunne end piisavalt hästi, et ära tunda, et meil on vaimsed raskused. Võime arvata, et see on lihtsalt järjekordne väsitav päev ja leida palju muid põhjuseid, miks me ennast halvasti tunneme. Erinevalt füüsilistest terviseprobleemidest, kus abi saamise kord (näiteks perearsti poole pöördumine) on hästi teada ja rutiinne, puudub vaimse heaolu puhul selline harjumus või käitumismuster.

Sageli seetõttu, et me ei tea paremini, aga sageli ka seetõttu, et kardame, mida teised meist arvata võivad, kui jagame, kuidas me end tegelikult tunneme.

Ei teata, mida see hõlmab

Tundub, et on üsna nõudlik kohtuda professionaaliga ja esitada oma mõtted viisil, mis koondaks käsitletava probleemi olemuse ja viiks sujuva lahenduseni. See tundub ebaselge asi ja on raske sellest võõraga rääkida. Samuti ei pruugi me täpselt teada, mida professionaal sellega teha saab, mistõttu võib tekkida esialgne skeptilisus. Seega võib teadlikkus, eakaaslaste toetus ning selgitus protsessi toimimisest ja osalejate rollidest (nagu oleme siin teinud) aidata seda ületada.

Professionaalidelegi raskesti äratuntav

Kuna vaimse tervise sümptomid võivad avalduda erinevate seisunditena ja neid on raske selgelt eristada, võib tegeliku probleemi mõistmine ilmneda alles pärast mitut seanssi. Meditsiinilised edusammud nendes valdkondades on olnud aeglasemad kui füüsiliste haiguste puhul, kuna sümptomid ja ravivõimalused on patsiendist sõltuvalt võtnud palju erinevaid vorme.

Stigma

Vaimse tervise teema on kahjuks endiselt väga sageli seotud vanade klišeede ja stereotüüpsete ideedega, mis seostavad seda nõrkuse, enesekontrolli puudumise või isegi hullumeelsusega. Endiselt tuntakse häbi vaimsete probleemide tunnistamise ees, mis annab pildi haprusest. Sellist haavatavust nähakse meie kaasaegses ühiskonnas endiselt negatiivsena, edendades vastupidavust, kasvu ja tootlikkust (peaaegu) igal kulul kui edu tippahelat, jättes enesekahtlusele ja ärevusele ruumi. Jällegi, teadlikkuse suurendamine on midagi, mis võib avaldada väga positiivset mõju ja julgustada inimesi astuma sellele väga vajalikule teele.

Teadmatus erinevatest pakkumistest

Isegi kui seisund on kindlaks määratud, ei ole lihtne omada ülevaadet kõigist võimalikest teenustest ja toest, mis on antud olukorras saadaval ja kättesaadavad. Internetis on palju eneseabimaterjale, rakendusi ja tänapäeval on veebis ka professionaale, kuid nende kõigi läbitöötamine ja parima valimine nõuab tohutult pingutust. Tööandja juhitud programmid võtavad selle koorma ära, kuna nemad on sageli teinud teenusepakkuja valiku ja pakuvad ka professionaalseid lahendusi, millele saab ligi ja millest saab kasu.

Maksumus

Lõpuks, kuid mitte vähem oluline, on kahjuks juurdepääs vaimse tervise spetsialistidele, näiteks psühholoogidele ja psühhiaatritele, kallis ega ole alati kaetud põhikindlustusega.

Tuge otsida soovijaid võib heidutada mõnikord vajalik eelarve ja nad tunnevad end veelgi süüdi, et lisavad majapidamisele “mittevajaliku kulu”.

Kõik need ja tõenäoliselt veel paljud muud põhjused on aluseks meie veendumusele, et on oluline panustada sellesse, et vaimsest tervisest räägitaks töökohal vabamalt ja et pakutaks turvalist keskkonda, kus inimesed saaksid neid küsimusi käsitleda ilma stigmahirmu või kulude pärast muretsemata.

Seotud: