Mõnikord on kõik, mida vajame, paus, kuid nädalavahetus tundub kättesaamatult kaugel.
Ja ometi on kõik, millele mõtleme, paus rutiinist, töökohast, kolleegidest ja vaimsest koormusest.
Mõnikord ei ole päevane meditatsioon, hingamisharjutus ja päeva jooksul tehtud pausid oma võlusid avaldanud ja me vajame lihtsalt natuke lisaaega. Me ei ole haiged “otseselt”, mitte sõna tavalises tähenduses, kuid vaba päev tundub praegu kõige vajalikum.
Kuid kui paljud meist püüavad endiselt edasi, mõeldes, et “tunne, et oleme üle koormatud” ei saa olla kehtiv põhjus töölt puudumiseks? Me kuidagi lubame kehal puhata, kui see hakkab kokku kukkuma, aga ei laienda sama viisakust oma meelele.
Vaimse tervise päevad võivad neil hetkedel tõesti vahet teha ja olukorra leevendada enne, kui see muutub tõsisemaks vaimse tervise probleemiks.
Selles artiklis uurime, mida tähendab võtta vaimse tervise päev ja milliseid eeliseid see võib pakkuda nii töötajatele kui ka tööandjatele.
Kas vaimse tervise päev on seaduslik nõue?
Kõik sõltub sellest, kus te maailmas asute (st milliseid seadusi te järgite) ja milline ettevõte see on.
Kuid proovigem mõned põhitõed lahti selgitada.
Kuigi viimastel aastatel on vaimse tervise teadlikkuses paranenud, on siiski haruldane, et mõiste “vaimse tervise päev” lisatakse ettevõtete protokollidesse või isegi valitsuse seadustesse. Tundub, et regulatsioonid peavad päevast päeva praktikatega järele jõudma.
Enamik ettevõtteid käsitleb vaimse tervise päeva kui tavalist haiguspäeva.
Mida peetakse vaimse tervise päevaks?
See on päev, mil töötaja võtab pausi, kuna tunneb end ülekoormatuna, ärevana, stressis või depressioonis ja tunneb vajadust puhata, taastada ja keskenduda oma üldisele heaolule.
See võib olla tingitud:
- konfliktidest tööl/kodus, mis põhjustavad palju emotsioone
- ületöötamise tunne
- stress ja ärevus
- Seda saab kasutada ka ennetava meetmena või vajadusena reflekteerida
Jällegi sõltub see sellest, kus te asute ja millised on teie ettevõtte poliitikad, kuid töötajatelt ei nõuta tavaliselt õigustamist, miks nad vaba päeva võtavad (see muutub pärast teatud aja möödumist, näiteks
7 päeva Ühendkuningriigis näiteks, pärast mida on vaja haiguslehte).
Vaimse tervise päeva pakkumise eelised
Paljud ettevõtted arvavad, et nad ei pea ametlikult pakkuma “vaimse tervise päevi”, kuna nad juba aktsepteerivad neid oma tavapärase “haiguslehe” protokolli all.
Kuid eristamine võib avaldada teie töötajatele ja teie ettevõttele palju positiivset mõju:
- See võib parandada personali hoidmist, kuna näitab, et ettevõte hoolib sügavalt vaimsest tervisest
- Samas võib see meelitada talente, kes soovivad töötada ettevõttes, mis jagab nende väärtusi
- See võib parandada meeskonna moraali ja üldist heaolu, kui teavad, et need päevad on saadaval, juhuks kui neid vajatakse
- See vähendab häbimärgistamist, mis on tõeline probleem töökohal
Kas saate selle eitada?
Juhtidel ei ole tavaliselt võimalik haiguspäeva keelduda, kuid on olukordi, kus võib seda vaja minna.
Kui see on pidevalt korduv, tekitades häireid…
Selles olukorras muutub see delikaatseks olukorraks, mida tuleb HR osakonnaga arutada.
Kuidas rakendada vaimse tervise päevi tööl?
Iga ettevõte teeb oma moodi, kuid üldiselt on soovitatav:
Millal peaks personal võtma vaimse tervise päeva?
Enne kui on liiga hilja, on hea rusikareegel.
Neid päevi tuleks julgustada, et vältida tõsisemaid probleeme, nagu näiteks läbipõlemine.
Pärast stressirohke projekti lõppu, kui töötaja on mõnda aega töötanud tavapärasest pikemaid tunde, tunnevad nad, et nende meeleolu, energia ja motivatsioon muutuvad.
Kahjuks valitseb stigma sageli ikka veel ja paljusid vaimse tervise päevi ei võeta, kartes, et nähakse nõrgana, koormana või veelgi hullem, ohuna.
Vaimse tervise päevadel võib olla positiivne mõju teie ettevõttele, näidates, et loote hooliva keskkonna ja võimaldades oma meeskonnaliikmetel keskenduda oma vaimsele tervisele.
