Mõnikord vajame vaid pausi, aga nädalavahetus tundub nii kättesaamatu.
Ja ometi mõtleme me vaid pausist — rutiinist, töökohast, kolleegidest ja vaimsest koormusest.
Mõnikord ei ole igapäevane meditatsioon, hingamisharjutus ega paus päeva jooksul oma võluväge näidanud ja me vajame lihtsalt lisaaega. Me ei ole haiged “otseselt”, mitte sõna tavapärases tähenduses, aga töölt vaba päeva võtmine tundub olevat see, mida me praegu kõige rohkem vajame.
Aga kui paljud meist suruvad edasi, arvates, et “ülekoormatud tunne” ei saa olla piisav vabandus töölt puudumiseks? Millegipärast lubame kehale puhkust, kui see on kokku kukkumas, aga ei laienda sama viisakust oma vaimule.
Vaimse tervise päevad võivad neil hetkedel tõesti vahet teha ja olukorra leevendust pakkuda, enne kui sellest saab sügavam vaimse tervise probleem.
Selles artiklis uurime, mida tähendab vaimse tervise päeva võtmine ja milliseid eeliseid see võib pakkuda nii töötajale kui ka tööandjale.
Kas vaimse tervise päev on seaduslik nõue?
Kõik sõltub sellest, kus asute ja millised on teie ettevõtte reeglid.
Aga proovime mõned põhimõtted lahti seletada.
Vaatamata vaimse tervise teadlikkuse paranemisele viimasel paaril aastal, on harva leida terminit “vaimse tervise päev” ettevõtete protokollides või isegi valitsuse seadustes. Tundub, et regulatsioonid peavad igapäevaste praktikatega sammu pidama.
Enamik ettevõtteid peab vaimse tervise päeva tavaliseks haiguspäevaks.
Mis on vaimse tervise päev?
See on päev, mille töötaja võtab, sest tunneb end ülekoormatuna, ärevana, stressis või masenduses ning tunneb vajadust puhata, taastuda ja keskenduda üldisele heaolule.
Selle võib põhjustada:
- konfliktid tööl/kodus, mis tekitavad palju emotsioone
- ületöötamise tunne
- stress ja ärevus
- Seda saab kasutada ka ennetava meetmena või vajadusena järele mõelda
Taaskord oleneb, kus asute ja millised on teie ettevõtte reeglid, kuid töötajad ei pea tavaliselt põhjendama, miks nad vaba päeva võtavad (see muutub pärast teatud ajaperioodi, näiteks
7 päeva Ühendkuningriigis näiteks, pärast mida on vaja haiguslehte).
Vaimse tervise päeva pakkumise eelised
Paljud ettevõtted arvavad, et nad ei pea ametlikult pakkuma “vaimse tervise päevi”, kuna need on nende tavalise “haiguslehe” protokolli all juba aktsepteeritud.
Siiski võib eristuse tegemine avaldada paljusid positiivseid mõjusid nii teie töötajatele kui ka ettevõttele:
- See võib parandada töötajate hoidmist, kuna näitab, et ettevõte hoolib sügavalt vaimsest tervisest
- Samamoodi võib see meelitada talente, kes soovivad töötada ettevõttes, mis jagab nende väärtusi
- See võib parandada meeskonna moraali ja üldist heaolu, teades, et need päevad on olemas juhuks, kui neid vajatakse
- See vähendab stigmat, mis on töökohal tõsine probleem
Kas seda saab keelata?
Juhid ei saa tavaliselt haiguslehest keelduda, kuid on olukordi, kus see võib olla õigustatud.
Kui see on pidevalt korduv, tekitades häireid…
Sellisel juhul on see delikaatne olukord, mida tuleb arutada teie personaliosakonnaga.
Kuidas rakendada vaimse tervise päevi tööl?
Igal ettevõttel on oma viis, kuid üldiselt on soovitatav:
Millal peaks personal võtma vaimse tervise päeva?
Enne kui on liiga hilja, on hea rusikareegel.
Neid päevasid tuleks julgustada, et vältida tõsisemaid probleeme, näiteks läbipõlemist.
Pärast stressirohke projekti lõppu, kui töötaja on mõnda aega tavapärasest pikemaid tunde töötanud, tunneb ta, et tema meeleolu, energia ja motivatsioon on nihkumas.
Kahjuks valitseb stigma sageli ikka veel ning mitmed vaimse tervise päevad jäävad võtmata hirmust, et neid nähakse nõrgana, koormana või veelgi hullem, ähvardusena.
Vaimse tervise päevad võivad teie ettevõttele positiivselt mõjuda, näidates, et te loote hoolivat keskkonda ja võimaldades oma meeskonnaliikmetel keskenduda oma vaimsele tervisele.
