Töökoha vaimse tervise esmaabi

Esmaabi on kõige sagedamini kuulda meditsiinilise abi kontekstis: tugi, mida antakse kohe pärast vigastust, kohapeal, enne kui inimene saab viia spetsialistide juurde ja põhjalikult ravida.

Kuid esmaabi võib ja peaks eksisteerima ka vaimse tervise valdkonnas.

Siiski, kuigi on “lihtne” märgata avatud haava, on vaimse tervise probleemide tuvastamine palju keerulisem ja stigma tõttu raskem läheneda.

Sageli ei ole küsimus selles, et me ei taha aidata, vaid lihtsalt ei tea, kuidas.

MIS ON VAIMSE TERVISE ESMAABI?

Vaimse tervise toetamise “praktiliste teadmiste” levitamine on põhjus, miks vaimse tervise esmaabikoolitused eksisteerivad. Õpetades meeskonnaliikmeid ära tundma töökaaslaste probleeme ja neile reageerima, aitab ettevõte vähendada vaimse tervise stigmat.

Mida siis vaimse tervise esmaabi endast kujutab?

• See tähendab vaimse tervise raskuste märkamist töökaaslase käitumises
• See tähendab toetuse ja kindlustunde pakkumist ilma hukkamõistuta
• See tähendab kolleegide teavitamist olemasolevatest ressurssidest ja nende toetamist professionaalse abi otsimise protsessis, kui see on vajalik.

Esmaabiandja peab olema meeskonnas või ettevõttes tuntud kui inimene, kelle poole võib pöörduda, et rääkida kõigest, olgu see siis professionaalne või isiklik.

Kuna kõik vestlused on konfidentsiaalsed, saavad meeskonnaliikmed nendega kõigest rääkida.

Siiski on oluline märkida, et kahtluse korral, et töökaaslane võib ennast või kedagi teist kahjustada, on esmaabiandjal õigus teavitada personaliosakonda.

KES SAAB SEDA TEHA?

Kui mõtlete esmaabi rakendamisele oma ettevõttes, on siin mõned asjad, mida meeles pidada:

• Igaüks saab seda teha, kuna kõiki saab koolitada.

Kuid:

• See peaks olema vabatahtlik. Inimesed peaksid olema pühendunud sellele ülesandele pikaajaliselt.
• Parim on, kui on rohkem kui üks esmaabiandja, juhuks kui inimesed on puhkusel või kui ettevõttel on mitu asukohta.
• Oluline on arvestada, kui palju aega need isikud saavad kohapeal veeta (kui ettevõttel on füüsiline kontor) või kui kättesaadavad nad on veebis.
• Samuti on oluline tagada mitmekesisus, et esindada erinevaid kultuurilisi ja usulisi taustasid.
• Ettevõte peab tagama, et esmaabiandjad on pidevalt kursis ettevõtte uusimate vaimse tervise ja heaolu poliitikatega.
• Ja lõpuks, kes aitab aitajat? Ärge unustage oma esmaabiandjaid jälgida, kuna nad saavad kõigi kaebusi, mis võivad samuti mõjutada nende vaimset tervist.

Mis võiks olla motivatsioon saada esmaabiandjaks:

• Lihtsalt sellepärast, et on hea tunne olla vajalik. On rahuldust pakkuv aidata inimestel end paremini tunda.
• Nad tahavad toetada vaimset tervist ettevõttes ja olla osa lahendusest
• Võib juhtuda, et keegi on varem töökohtadel vaimse tervisega seotud probleemide all kannatanud ja soovib tagasi anda

MIS ON OSKUSED JA NÕUDED?

Nagu öeldud, võib sisuliselt igaüks saada esmaabiandjaks, kuna olemas on palju veebikoolitusi. Siiski on sageli lihtne märgata, et mõned inimesed on loomult head teiste toetamisel. Neil on tavaliselt/nad on:

• suurepärased kuulamisoskused
• empaatia
• õiglane/hukkamõistuta
• lihtne läheneda/rääkida
• usaldusväärne
• kannatlik
• oskus piire seada

Kõik oskused, mis teevad kellestki suurepärase kandidaadi esmaabiandjaks saamiseks. Lisaks sellele annab ametlik koolitus (veenduge, et uurite põhjalikult, milline koolitus on teie riigis ja tööstusharus tunnustatud) kõik tööriistad, et toetada oma meeskonnakaaslasi.

MIS ON ESMAABIANDJATE PIIRANGUD?

Oluline on meeles pidada, et esmaabiandjad ei ole vaimse tervise spetsialistid ja ei saa asendada terapeute. Nad ei saa midagi määrata ega diagnoosi panna. Lisaks, kuna nad on ettevõtte töötajad, võib mõnikord olla töökaaslastel raske avada, hoolimata konfidentsiaalsusklauslist. Lõpuks, mõned inimesed ei pruugi üldse valmis olla avama ja eelistavad veebipõhise toe mugavust.

Vaimse tervise esmaabiandjad on suurepärane lisand teie vaimse tervise ja heaolu poliitikale. Nad oskavad kuulata ja suunata erinevate olemasolevate ressursside juurde. See aitab vähendada stigmat, kui üha rohkem inimesi koolitatakse, kuid nad peaksid alati olema kombineeritud muude ressurssidega, mille vahel teie töötajad saavad valida, nagu enesehindamise tööriistad, veebiteraapia seansid, raamatud, taskuhäälingud jne.