Töökoha vaimse tervise esmaabi

Esmaabi on kõige sagedamini kuulda meditsiinilise abi kontekstis: tugi, mida antakse kohe pärast vigastust, kohapeal, enne kui inimene saab viia spetsialistide juurde ja põhjalikult ravida.

Kuid esmaabi võib ja peaks olema olemas ka vaimse tervise jaoks.

Siiski, kuigi on “lihtne” märgata avatud haava, on vaimse tervise probleemide tuvastamine palju raskem ning stigmatiseerimise tõttu keerulisem läheneda.

Sageli ei ole asi selles, et me ei taha aidata, vaid lihtsalt ei ole kindel, kuidas seda teha.

MIS ON VAIMSE TERVISE ESMAABI?

Vaimse tervise toetuse “praktiliste teadmiste” levitamine on põhjuseks, miks vaimse tervise esmaabi koolitus eksisteerib. Õpetades meeskonnaliikmeid ära tundma ja reageerima töökaaslase probleemidele, aitab ettevõte vähendada vaimse tervise halva mainega seotud stigmat.

Mida siis vaimse tervise esmaabi endast kujutab?

• See tähendab märkide tuvastamist, mis viitavad töökaaslase käitumise muutusele vaimse tervise probleemide tõttu
• See tähendab toetuse ja kindlustunde pakkumist ilma hukkamõistuta
• See tähendab kolleegide teavitamist olemasolevatest ressurssidest ja nende saatmist professionaalse abi otsimise protsessis, kui see on vajalik.

Esmaabiandja peab olema meeskonnas või ettevõttes tuntud kui inimene, kelle poole võib pöörduda, et rääkida kõigest, olgu see siis professionaalne või isiklik.

Kuna kõik vestlused on konfidentsiaalsed, saavad meeskonnaliikmed nendega kõigest rääkida.

Siiski on oluline märkida, et kahtluse korral, et töökaaslane võib ennast või kedagi teist kahjustada, on esmaabiandjal õigus teavitada personaliosakonda.

KES SAAB SEDA TEHA?

Kui mõtlete esmaabi rakendamisele oma ettevõttes, on siin mõned asjad, mida meeles pidada:

• Keegi saab seda teha, kuna kõiki saab koolitada.

Kuid:

• See peaks olema vabatahtlik. Inimesed peaksid olema pühendunud sellele ülesandele pikaajaliselt.
• Parim on, kui on rohkem kui üks esmaabiandja, juhuks kui inimesed on puhkusel või kui ettevõttel on mitu asukohta.
• Oluline on arvestada, kui palju aega need isikud saavad kohapeal veeta (kui ettevõttel on füüsiline kontor) või kui kättesaadavad nad on veebis.
• Samuti on oluline tagada mitmekesisuse olemasolu, et esindada erinevaid kultuurilisi ja usulisi taustasid.
• Ettevõte peab tagama, et esmaabiandjad on pidevalt kursis ettevõtte uusimate vaimse tervise ja heaolu poliitikatega.
• Ja lõpuks, kes aitab aitajat? Ärge unustage oma esmaabiandjaid jälgida, kuna nad saavad kõigi kaebusi, mis võivad samuti mõjutada nende vaimset tervist.

Mis võiks olla motivatsioon saada esmaabiandjaks:

• Lihtsalt sellepärast, et on hea tunne olla vajalik. On rahuldust pakkuv aidata inimestel end paremini tunda.
• Nad tahavad toetada vaimset tervist ettevõttes ja olla osa lahendusest
• Võib juhtuda, et keegi on varem töökohtadel vaimse tervisega seotud probleemide all kannatanud ja soovib tagasi anda

MIS ON OSKUSED JA NÕUDED?

Nagu öeldud, võib sisuliselt igaüks saada esmaabiandjaks, kuna olemas on palju veebikoolitusi. Siiski on sageli lihtne märgata, et mõned inimesed on “looduslikud” teiste jaoks olemas olemisel. Neil on tavaliselt/:

• suurepärased kuulamisoskused
• empaatia
• õiglane/hukkamõistuta
• lihtne läheneda/rääkida
• usaldusväärne
• kannatlik
• suurepärane piiride seadmisel

Kõik oskused, mis teevad kellestki suurepärase kandidaadi esmaabiandjaks saamiseks. Lisaks sellele annab ametlik koolitus (veenduge, et uurite põhjalikult, milline koolitus on teie riigis ja tööstusharus tunnustatud) kõik tööriistad, et toetada oma meeskonnakaaslasi.

MIS ON ESMAABI ANDJATE PIIRANGUD?

Oluline on meeles pidada, et esmaabiandjad ei ole vaimse tervise spetsialistid ja ei saa asendada terapeute. Nad ei saa midagi määrata ega diagnoosi panna. Lisaks, kuna nad on ettevõtte töötajad, võib mõnikord olla töökaaslastel raske avada, hoolimata konfidentsiaalsusklauslist. Lõpuks, mõned inimesed ei pruugi üldse valmis olla avama ja eelistavad veebipõhise toe mugavust.

Vaimse tervise esmaabiandjad on suurepärane lisand teie vaimse tervise ja heaolu poliitikale. Nad võivad kuulata, kuid ka suunata erinevate olemasolevate ressursside juurde; see aitab vähendada stigmat, kuna üha rohkem inimesi on koolitatud, kuid nad peaksid alati olema koos teiste ressurssidega, mille töötajad saavad valida, nagu enesehindamise tööriistad, veebiteraapia seansid, raamatud, taskuhäälingud jne.